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入浴という至福の時

わたしは風呂が大好き☆
温泉もスーパー銭湯も大好き
奈良の温泉とスーパー銭湯に関しては一家言を持ちます
オススメの温泉は以前にもチラリと触れました「お亀の湯」
スーパー銭湯は「虹の湯」「かもきみの湯」がお気に入り
上記に関してはまた訪問した時にでも感想文をアップします

自宅の風呂は、狭いですがやはり落ち着きます
一人の時間を楽しむという感覚でいいですよね~
しかも、我が家は今時、薪で焚く風呂なのです!
このことを昔、勤めていた会社で話をした時に「贅沢~」と言われました
そう言われてみればそうですよね(汗
今時、薪で焚く風呂なんてそうそう入れません
生まれからずっとこの風呂なので、何の疑問もなく入浴していましたが、
「贅沢~」と言われて以来、一人にやりとしながら浸かっています
しかし、近所に住む友人の風呂はやはり足が伸ばせて、
スイッチ一つで追炊きができてやはり文明の有難さ(?)を感じるばかりです
シミジミ
しかし、わたしは薪に火をつけることができるのです(自慢)
なんだ、それくらい簡単だと思っているでしょうが、これがなかなか難しいのだよ
コツと熟練の技を必要としますよ!

ちなみに風呂に入る時、何かをすることはありますか?
わたしは本や雑誌は当たり前のように持ち込みます
現在はそれぐらいしかしていませんが、
一時期は入浴という行為にイチイチ気合が入っていました
・ミネラルウォーターを持ち込み、湯に浸かりながら飲む ⇒ 発汗量が違います
・パックをする(手作り♪小麦粉とハチミツ、ヨーグルトをぐるぐると混ぜたパックを顔に乗せる) ⇒ しっとり~♪
・アロマを焚く ⇒ 体と頭が弛緩しまくり
・体を洗いながら、リンパマッサージをする(右のおすすめ商品で紹介してい『アンチエイジングマッサージ』に載っていたやり方) ⇒ いや、もうこれが痛気持ちいい
・蝋燭の灯で入浴 ⇒ 怪しい気分になります(笑)
・バスボム(炭酸ボール。もちろん、手作り)をいれる ⇒ お肌がしっとり~♪

この中で意外とよかったのがバスボム
【作り方】※ゴルフボール大の炭酸ボール2個分
●材料 塩40g、重曹40g、クエン酸20グラム、ゴム手袋、ボウル
①ボウルに材料を全て入れる
②ゴム手袋をはめた手で10分間ほどよくこねる
③しっとりとして握っても崩れなくなったら球状にまるめる
④固まったら完成♪

応用編としてこの中にお気に入りのアロマをたらす、とかハチミツを混ぜるとか(笑)
バスボムは市販もされていますが、結構お値段がはりますよね?
そういう時は是非、手作りにチャレンジを!
こっちの方が断然、安上がりです(笑)
肌の若返りにも効果的らしいですよ☆
重曹、クエン酸は薬局で簡単に手に入ります
これらは他にも色々と応用(掃除とか洗濯時に使用も可)がききますし、一個持っていても損はしないと思いますよ

何よりも入浴の一番の楽しみは疲れがとれること、そして、リラックスできることですよね
そのためには努力を惜しまない時期もあったけれど、
今は努力をしない(大汗)リラックスもありかな、と気が向いたときだけ上記のどれかをするようにしています
義務になるとしんどいもんね
明日は彼とお出かけ♪
今から美しくなるための努力をしますか!

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体のメカニズム

家でブラブラ、というか、まだ体調が本調子でないので本を読んだり、部屋の片づけをしたり、寝たりして過ごすつもり
ついおとつい、久々に家でひたすら一日寝ることを目標に(?)過ごしたのですが、意外と人間って寝れるもんですね~(汗
5時半 起きる ⇒ 6時 寝る
8時 起きる。会社に連絡を入れる。病院へ行く ⇒ 10時寝る
13時 起きる。昼ご飯 ⇒ 15時寝る
18時 起きる。晩ご飯 ⇒ 21時寝る
我ながら素晴らしい
クスリのせいもあるのかもしれませんが、ここまで寝たのは何年ぶりでしょうか(汗
元々わたしは眠たがり
でも、まぁ、睡眠時間はそれほどながくない
夜の11時から12時に寝て、朝の5時から5時半に起きてたいして苦痛ではない
夜は起きているのは辛いが、朝、起きるのは辛くない、というまぁ恵まれた(?)体質
それにしても、食う⇒寝る⇒食う⇒寝るの繰り返しっていかがなものか!?
ま、それもこれもしんどかったから♪
体はちゃんと「この人は今、しんどい」⇒「だから寝かせるのだ!」と反応するのでしょう
そう考えると体のメカニズムってすごいよなぁ

今、わたしにはPMSの症状も出ている
人によっては全く出ない、気にならないと言う人もいるだろう
しかし、わたしは生理も含めてこの時期は非常に辛い
大人になるにつれてマシになってきたとはいえ未だに非常に辛い
「早くあがらないかな~」と罰当たりなことをついフラフラと思ってしまうほどだ
高校生の頃、わたしは毎月、保健室で寝ている時間があった
保健の先生も担任も慣れたもので「あ、また、いつもの」という感じで当たり前のことのように受け止めてくれていたが、
あんまりにもわたしが辛がるものだから、保健の先生は
「一度、産婦人科へ一緒に行こうか」
とおっしゃってくれた
たちまち、わたしの頭には制服姿のわたしと白衣姿の保健の先生が産婦人科の受付にたっている姿とそれを興味ありげに眺める周囲の妊婦さんの姿が思い浮かんだ
勢いよく首を振り、断固として拒絶をした
「あの子、妊娠している」
と思われると考えただけで思春期の繊細なオトメ心には耐えれなかったのだ

未だにわたしは産婦人科とは苦手な場所である
できれば近づきたくない
女として無防備になる、ならざるを得ない場所だからだろうか?
ま、そんなことをいいながらも何度か訪問はしているが…、
いやー、右を向いても左を向いても妊婦さんやその予備軍といった感じでちょっと引け目を感じてしまう
多分、この「引け目」もわたしを産婦人科から足を遠ざける原因なのだろうと思いますが…どうにもなりませんね(汗)

話はそれまくりましたが、体のメカニズムってすごいですよね
きっちりと25日前後周期で生理がやってくるのだから…
やってこなければ不安になり、やってくればイライラとする、でも、ほっとする
ほんまに難しいです
女性の体は
ちなみに、生理の周期はほんまに月の満ち欠けと関係があるのでしょうか?
などど考えている人は他にもいたようで…
関心がある人は下記にアクセスをしてみてください
なかなか面白いです
教えて!goo生理の周期と月の満ち欠け
なるほどね、月経というぐらいだし…とはいえこじつけというのが真相のようですが…
でも人間の生の営みを月が見守っていると考えるのは確かにロマンティック☆

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