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■ウォーキング!

ゴールデンウィーク真っ只中の今朝、6時半に起床し、散歩に出かけました
みっちり1時間、一人でてくてくと歩きました
川沿いの道を歩くことが多いのですが、桜の木々がどれも鮮やかな新緑に染まっています
ほんま、桜が綺麗だった季節に歩きたかったな~とはいえ、その頃は仕事でグダグダでしたから仕方ないんですけれどね(汗)
それにしても歩くと快感♪
汗もいっぱい流れ、とっても気持ちよかったです
ほどよくお腹も減ってしまい、ついつい途中のパン屋さんでパンを購入してしまいました←トホホ

で、帰宅後
パン2個
目玉焼き&ベーコン
キャベツの千切り
グレープフルーツ
ハーブティー
コーヒー

とみっちりと食べました(汗)
最近の朝食はハーブティとグレープフルーツかバナナという組み合わせが多かったので、
運動をするといかに違うかという感じですね~
それにしても朝ごはんが美味しかった!

そうそう、世間的に今日は月曜日
普通に出勤する人や登校する子達を眺め、何やら優越感に浸ってしまいました

朝のウォーキング
ゴールデンウィーク中はできるだけ行なおうと思います
ついでにさぼり気味なヨガもせっせと行なうぞ!
花粉が落ち着いてきてお肌もまー何とか落ち着いてきたのでここらで美容に目覚め、頑張りたいものです!
DVD付 アンチエイジング・マッサージ―リンパ・マッサージ&簡単エステできれいな体DVD付 アンチエイジング・マッサージ―リンパ・マッサージ&簡単エステできれいな体
(2006/04)
森柾 秀美

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というわけでお気に入りの上記の本を使って久々に顔にもマッサージをしているのですが、いやー、顔が凝っていることを実感しまくりです
せっせと凝りをほぐし、汚れを流そうと頑張っておりまする

そういや、大ブームを巻き起こした下記
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
(2006/12/16)
田中 宥久子

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これ、やっぱり効果があるのでしょうか?
その際、皆さんは何のクリームを使っていますか?
とある人のブログを読んでいたら、ポンズのクレンジングクリームを使っておられたのですが、それってどうよ!?ってな感じだしなー
安くてオススメなクリームがあれば教えてください
個人的にはソンバーユ NO.5 無香料 75mlでいいじゃーんと思うものの、「オイルは滑りが良すぎてなんたらかんたら…」と書かれるとなかなか手が出ませぬ

オンナ33歳、まだまだ美人でありたいものです!!!
で、ちなみにゴールデンウィーク中に体重が何キロ落ちるかな~♪&お腹がへこみますように!←切実

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もうGWに突入したの??
マッサージは私もばーゆでOK?なんて思ってるけど、まだDVDの封を開けてない・・・。
友達はちゃんと田中宥久子で紹介されてるクリームを使ってるらしい。
クリームもマッサージも良いらしい。
する前とした後では全然違うんだって。
そして、年を重ねていれば重ねている人ほどその効果が出るって!

夏に向けて、ぼちぼち
始動してますね
自分は、WiiFitで
ぼちぼちと。あれ…
自己管理できるけど
きくんかな

☆コメントありがとうございます☆

■sakkoさん
そうです~ゴールデンウィークに突入しました☆
ばーゆはやっぱりつるつるするんだよね~だから、この造顔マッサージにはどうかなーと正直なところ思っています
しかし、あの専用クリーム、高いよねー
なかなか試せません(涙)

■ラパンさん
Wiiはダイエットにはあんまり効果がないと聞いたことがあります…
でも、どうなんでしょうね?
わたしはやったことがないのでなんともいえないのですが
効果がでましたら是非、報告を!


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